はじめてのホ・オポノポノ Amazon カマイリ・ラファエロヴィッチ KR女史

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【ブルーソーラー・ウォーターの使い方】

●料理にも使えます

●そのまま飲用。
1日2Lくらい飲むようにしましょう。
（青いボトルに入れてつくったブルーソーラー・ウォーターは、別の容器に移し替えても構いません）

●お風呂のお湯に加えたり、化粧水としても利用できます。

※注意
ブルーソーラーウォーターは生水なので、
冷蔵庫で保存し、できるだけ早く使い切ってください。


【ブルーソーラー・ウォーターの作り方】

（1）青いガラス製のボトルを準備します。

（2）水をボトルに満たす。
このとき使う水は、水道水でもミネラルウォーターでも可。

（3）ボトルに蓋をする。

※注意
金属製のキャップは避けてください。
もともと金属製のキャップがついていたボトルは、
ラップと輪ゴムで蓋をしてもいいでしょう。

（4）水を入れたボトルを太陽光に30分以上さらす。
曇りや雨も晴れの日と同様です。
夜は白熱灯の光でも大丈夫です（蛍光灯は不可）。

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